雪人爆報/斜槓營養師/

腦力活動會增加熱量消耗嗎？

新年一年一年過，千古迷思何時破？

20年前~~~

某甲：「為什麼專心念書後肚子就會超級餓ˊˋ」

某乙：「尤其現在在期末爆炸周，更是隨時隨地都想吃啊~~~~啊~~~~~啊~~~~」

某丙：「沒關係啦，我聽說用腦會消耗很多能量，這時候吃不會胖啦！」

20年後~~~

現代人工作繁忙，尤其是現在資訊滿天飛，只能選擇性的閱讀。甚至為了節省時間，常常看報導只看標題，但是卻常常看到矛盾的標題？

『用腦過度，容易變胖』
http://appledai.ly/G2PPH

『大腦用力思考，有助燃燒熱量』
https://pse.is/E5VC9

相信大多數的上班族對於這個切身的議題更是無所適從。因為工作一整天，好不容易想稍作休息來個下午茶時，卻常常陷入掙扎。『該吃？不該吃？會胖？不會胖？』

好不容易耐住性子，看完全部內容、重點(?)，但是又常常抓錯重點XD

所以許多人都覺得自己胖得莫名其妙不是沒有原因的！

為了解決大家的疑惑，雪人貼心(自己說XD)整理如下。

#健康文章落落長雪人幫你抓重點

#健康迷思一秒破

#思辨營養學

#燒腦減肥

1. 燒腦=燒熱量。

2. BUT 永遠都有一個 BUT！

3. 一個絞盡腦汁工作長達8小時的人所消耗的熱量，只會比看電視或做白日夢8個小時的人多出約100大卡。

雪人補充：

100大卡是什麼概念？

是你喝一罐350c.c.的可樂，就會超標的概念！

結論：

想靠燒腦減肥？

控制【適合自己的總熱量】才是最聰明的作法！

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https://pse.is/FYX44