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繼蔡依林『怪美的』之後．又有另一位歌壇天后鄧紫棋以自己的親身經歷為健康飲食發聲，創作了一首新歌『差不多姑娘』。
希望用歌聲喚醒大家不要陷入「差不多」的群體價值當中迷失。
一起來看看鄧紫棋的心路歷程~~~~
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#健康迷思一秒破
#思辨營養學
鄧紫棋自剖曾經深陷的「差不多」迷思：
1. 催眠自己要很瘦才好看，但又總是覺得自己不夠瘦。
2. 已經吃得很清淡了，稍微吃了一點點零食，就會有超級的罪惡感，一直處在很不健康的心態！
3. 觸底反彈，暴飲暴食，整個人變胖，這種來回的死循環，真的令人身心越來越不健康。
鄧紫棋痛定思痛的改變：
1. 逼自己正常飲食，吃得開心，心裡也健康了，反而身體也自然而然正常起來。
2. 開心健康的瘦下來，以前瘦很沒精神、容易會反彈復胖，現在則是比較飽滿的、是開心的，不像以前常常壓力很緊繃。
一起來看看健康班學員【開心吃】、【健康瘦】下來的真心話^^
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吃照吃，喝照喝！
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