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春節年假剛過，才回到工作崗位，您是不是驚覺同事們(ㄋ一ˇ ㄗˋ ㄐㄧˇ)似乎都悄悄的胖了一圈？
但是更恐怖的還沒來，因為老一輩的人都認為要過完元宵節吃完湯圓才是真正過完年，這一吃下去可是第二圈肥肉又上身。
若不想過完年就跟湯圓一樣圓，3個小技巧報您知！
#健康文章落落長雪人幫你抓重點
#思辨營養學
#元宵節
1. 以無糖花草茶取代傳統糖水。
2. 以無內餡湯圓取代包餡元宵。
3. 鹹湯圓多放些青菜、香菇等，以增添風味，也增加纖維質與飽足感。
雪人補充：元宵、湯圓屬於精緻澱粉類，食用時應取代等份量的米飯、麵類等主食，才能管控總熱量不超標。
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