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減肥新寵！又有神奇營養素現身！？
小黃瓜減肥法，2個月甩肉11公斤，『係金A』！？
每隔一陣子，媒體就會有：
1. 新發現(X)，
2. 新故事(X)，
3. 舊瓶裝新酒(O)，
4. 老狗玩不出新把戲(O)。
先不論文中「磷脂酶」的神奇功效『係唔係金A』，但這樣吃應該能減肥『係金A』！
#健康文章落落長雪人幫你抓重點
#健康迷思一秒破
#思辨營養學
#小黃瓜減肥
1. 小黃瓜95%是水分=低熱量X1。
2. 小黃瓜富含纖維質=低熱量X2。
3. 餐前吃一根=增加飽足感X1。
4. 吃的時候咀嚼20次以上=增加飽足感X2。
5. 以上總結X1：【低熱量食物+增加飽足感】。
6. 以上再總結X2：各類低熱量蔬果都適用，不用糾結於小黃瓜。
似曾相似？
因為這個梗，之前 #香蕉減肥 已經玩過啦XD
好了，今天就到這裡了。
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原文在這兒
想複習之前 #香蕉減肥 ？
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