目前分類:心情日記 (56)

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正確版.JPG

您是不是曾有過這樣的懊悔經驗,『其實我也不想吃這麼多可是看個電視聊個天不小心就吃太多甚至把東西吃光光』。

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安海瑟威.JPG

 

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吃東西看個性.JPG

4種飲食習慣,檢視你的發胖指數!

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退害性關節炎.JPG

 

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菠菜豆腐.JPG

許多人不敢吃菠菜豆腐湯,因為聽說會腎結石。更嚴謹者是連任何青菜都不敢跟豆腐一起吃,就怕結石會找上門!

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乳清暴肥.JPG

想長肌肉?光靠蛋白質是不夠的!

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告別2018過年的腳步近了,要營造熱鬧的過年氣氛,少不了一頓豐盛的年夜飯。要如何吃出健康過好年,請把握『五少二多』的『飲食策略』

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多喝水.JPG

下午茶時間不如來杯下午水

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橄欖油.JPG

橄欖油真「腰瘦」?有影無?

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吃宵夜胃癌.JPG

雪人平常是無宵夜不歡的『夜食性動物』,乍聽《吃宵夜會導致罹患胃癌》時,不由得眉頭一皺,覺得案情並不單純XD

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美國營養師冰箱.JPG

新聞常三不五時報導美國營養師的健康飲食或是哪裡又出版了美國營養師的翻譯書籍,注重健康的您是不是想問:「每天吃的食物有百百種,到底吃什麼才是身體最需要的營養?

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直銷癌症新聞.jpg

第二通電話鈴響,「喂?您好,我想請問癌症病人可以使用『踢啊九十』這套營養品嗎?」電話那頭的直銷商禮貌地問。

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恐怖情人爆料公社.jpg

「ㄟ,你們藍色扭絲巾有恐怖情人的新聞ㄟ,據說是個健身教練,是你們同事嗎?」前兩天的跨年夜,雪人備好啤酒,正在等鹹酥雞的同時,如此被問道。雪人隨即點開新聞看了下~~https://pse.is/DLNJF

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霸凌逼退裁員.jpg

雪人昨晚做了一個夢,夢中這端有人遭受職場霸凌,被迫要自離職,另外一端已發生一波裁員下一波裁員進行中預計年後…..

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減肥小秘訣二二二法則.JPG

每當認識一位新朋友,對方知道雪人是營養師時,總是仔細端詳我之後就劈頭一句:「營養師,有沒有減肥小秘訣可以傳授?」這時雪人總是哭笑不得是因為看到雪人本身很有說服力嗎@@?還是社交一下找話題XD

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徐若瑄藍色聖誕節.jpg

今天陰雨綿綿,又逢週一,心情不由自主的BLUE MONDAY

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